《不如歸》其中一篇章是以川島武男所服役的日本海軍聯合艦隊松島號為第一人稱視角，具實鋪寫日清甲午戰爭中的黃海海戰，甚至藉由海軍士兵之口，言及李鴻章以及聯合艦隊與北洋艦隊交戰場境。

大學的校長們也是如此這是否會影響到香港金融分析師的工作？比如說，如果他們對一家國有公司作出負面評判的話？ 赫里伯特・迪特爾：對於那些評估中國經濟的銀行員工來說，這正是風險所在。

在香港，公司可以根據其金融需求貸款歐元、美元或日元。德意志銀行新任亞洲區總裁將於9月上任。Photo Credit: Reuters / 達志影像 德國之聲：現在倒有報導說，香港的西方銀行正在與批評北京當局的客戶劃清界限。作為一個金融中心，香港是如此地吸引人，因為當地貨幣港元與美元之間或多或少地聯繫在一起。幾乎90％的貸款都給了國營公司。

德國之聲：該法律的界定故意弄得很模糊。從中國公司的角度來看，它是通往世界的大門，而對西方公司來說它是通往中國的門戶。當然，不管是飲食或是使用保健食品，還是建議在購買前多了解相關資訊，或者找營養師、藥師討論哪些產品更適合自己喔。

Food First, Supplement Second，飲食控制才是最基本的原則 Photo Credit: 好食課 雖然介紹了幾種原料，但是這邊還是要提醒大家，雖然保健食品多少可以幫助我們控制血糖，不過血糖會上升不外乎還是醣類攝取的質與量沒拿捏好。提升胰島素敏感性，幫助血糖平衡，讓我們更能維持好的工作效率與生理機能。這也說明了，金龍麝再經過更多實驗證實，也許有機會成為我們穩定血糖的好幫手。血糖控制不良可能會引起許多的健康風險，像是網膜病變、腎病變、傷口難癒合等等。

我們可以從最簡單的三點做起： 主食從白米換成糙米、五穀米 用餐順序先吃點蔬菜、肉類再開始吃白飯 定時定量控制好澱粉攝取 這三點是非常容易可以執行的方式，養成飲食好習慣，再搭配保健食品相信讓血糖恢復平穩並不是難事。文：楊哲雄營養師 近年來健康意識抬頭，體檢可以說是家常便飯，但隨著精緻化的飲食、忙碌的生活，紅字出現的頻率卻是節節上升。

當我們血糖過高時容易感到昏昏欲睡，體力不佳，這都跟血糖無法順利進入細胞有關。過去許多的實驗認為武靴葉可能是透過刺激胰島素分泌，而讓血糖可以獲得更好的控制。但為什麼現在市面好像不常見呢？也許是因為有的研究發現，如果食用量沒有控制好，可能會產生低血糖的問題。所以未來在武靴葉的使用上，首先必須解決的可能是副作用的影響，才有辦法更進一步的使用。

過去已經有許多與血糖相關的保健食品，像是苦瓜胜肽、鉻可能是較廣為人知的原料。AMPK是細胞內重要的能量感知蛋白，可以提高細胞對胰島素的敏感性，讓血糖更容易從血液中進入細胞，達到調節血糖的作用。減緩醣類吸收的甘藷葉 最後一個甘薯葉，甘薯葉具有抗氧化的作用。除了這兩者之外，其實還有一些充滿發展性的保健食品原料，只要有更多的實驗支持，未來有機會成為幫助我們穩定血糖的好幫手。

但因為各品種的甘薯葉實驗結果效用不同，所以也仍然需要有更多的研究才能應用到保健食品上。相較於血糖偏高，有時候低血糖反而是更危險的狀況。

近年來有一些研究找了不同品種的甘薯葉進行血糖調控的測試，發現甘薯葉萃取物可能可以藉由抑制α－葡萄糖苷酶的活性，減緩醣類的吸收，讓血糖更容易被控制。除了規律運動、控制飲食之外，近年來也有越來越多針對血糖控制的新興保健食品原料，今天營養師就帶大家來看看其中的三種

當然，不管是飲食或是使用保健食品，還是建議在購買前多了解相關資訊，或者找營養師、藥師討論哪些產品更適合自己喔。提升胰島素敏感性，幫助血糖平衡，讓我們更能維持好的工作效率與生理機能。所以未來在武靴葉的使用上，首先必須解決的可能是副作用的影響，才有辦法更進一步的使用。這也說明了，金龍麝再經過更多實驗證實，也許有機會成為我們穩定血糖的好幫手。台灣18歲以上成年人糖尿病的盛行率大約是6－10％，也就是每10個人就有1個人有糖尿病，65歲以上的盛行率更是高達4成。除了規律運動、控制飲食之外，近年來也有越來越多針對血糖控制的新興保健食品原料，今天營養師就帶大家來看看其中的三種。

金龍麝萃取物的動物研究指出，小鼠被誘發糖尿病後，分別給予臨床上常用的糖尿病用藥Metformin，以及金龍麝萃取物，發現兩者都可以有效降低血糖（如下圖），且結果不相上下。Photo Credit: 好食課 提高胰島素敏感性的金龍麝萃取物 第一個要介紹的是金龍麝，名字蠻特別的，但另外一個名字「水丁香」聽起來可能就親切許多。

從日常飲食就開始注意，才能發揮最佳的成效。除了這兩者之外，其實還有一些充滿發展性的保健食品原料，只要有更多的實驗支持，未來有機會成為幫助我們穩定血糖的好幫手。

血糖控制不良可能會引起許多的健康風險，像是網膜病變、腎病變、傷口難癒合等等。過去已經有許多與血糖相關的保健食品，像是苦瓜胜肽、鉻可能是較廣為人知的原料。

相較於血糖偏高，有時候低血糖反而是更危險的狀況。但因為各品種的甘薯葉實驗結果效用不同，所以也仍然需要有更多的研究才能應用到保健食品上。AMPK是細胞內重要的能量感知蛋白，可以提高細胞對胰島素的敏感性，讓血糖更容易從血液中進入細胞，達到調節血糖的作用。減緩醣類吸收的甘藷葉 最後一個甘薯葉，甘薯葉具有抗氧化的作用。

文：楊哲雄營養師 近年來健康意識抬頭，體檢可以說是家常便飯，但隨著精緻化的飲食、忙碌的生活，紅字出現的頻率卻是節節上升。本來研究集中於延緩記憶力衰退，但近年來延伸出了許多與血糖相關的研究，根據2017年的論文指出，在小鼠的實驗上，金龍麝萃取物可以有效的幫助糖尿病誘發的小鼠穩定血糖，而這個過程主要是透過激活AMPK的路徑。

但為什麼現在市面好像不常見呢？也許是因為有的研究發現，如果食用量沒有控制好，可能會產生低血糖的問題。當我們血糖過高時容易感到昏昏欲睡，體力不佳，這都跟血糖無法順利進入細胞有關。

Food First, Supplement Second，飲食控制才是最基本的原則 Photo Credit: 好食課 雖然介紹了幾種原料，但是這邊還是要提醒大家，雖然保健食品多少可以幫助我們控制血糖，不過血糖會上升不外乎還是醣類攝取的質與量沒拿捏好。我們可以從最簡單的三點做起： 主食從白米換成糙米、五穀米 用餐順序先吃點蔬菜、肉類再開始吃白飯 定時定量控制好澱粉攝取 這三點是非常容易可以執行的方式，養成飲食好習慣，再搭配保健食品相信讓血糖恢復平穩並不是難事。

近年來有一些研究找了不同品種的甘薯葉進行血糖調控的測試，發現甘薯葉萃取物可能可以藉由抑制α－葡萄糖苷酶的活性，減緩醣類的吸收，讓血糖更容易被控制。過去許多的實驗認為武靴葉可能是透過刺激胰島素分泌，而讓血糖可以獲得更好的控制） A: Am I allowed to push back the deadline? （我可以把期限延長嗎？） B: Im afraid not.（恐怕不行。） scared的用法 接下來scared的詞性也是形容詞，意思是「恐慌的」、「在恐懼中的」、「被嚇到的」，用法是be scared of something / someone或be scared to do something，例如： She was so scared of cockroaches that she slept with all the lights on.（她怕蟑螂怕到連睡覺時全部的燈都會開著。

Im afraid not.表示 No.，語氣同樣比較委婉，表達「恐怕不行、恐怕不可以唷」。） Although Kate has lots of questions, she is afraid to speak up in class.（雖然Kate有許多的疑問，但她害怕在課堂中發言。

至於fear也表達「害怕」，但在詞性上是動詞或名詞，使用時要特別注意哦。） People in Taiwan fear the number four.（台灣人害怕四這個數字。

） fear的用法 至於fear，是指「恐懼」這種情緒。） The members of the group fear that their illegal plans may be overheard someday.（團體中的成員害怕他們的非法計畫將有一天被聽到。